Zoom sur l'accompagnement thérapeutique

Dépendance affective, peur de l'abandon, rupture : comment s'en sortir ?
Quand l’amour devient toxique, on parle souvent de dépendance affective. Cause majeure de rupture pour celui qui la subit, le dépendant affectif semble multiplier les expériences difficiles et revivre cet abandon encore et encore, alors qu’il le craint par-dessus tout. Comment se manifeste la dépendance affective et comment s’en sortir pour construire des relations saines ? Les Méthodes PEAT peuvent être d’un grand soutien pour le dépendant affectif qui souhaite avancer vers un futur lumineux.

La résilience pour retrouver goût à la vie après un traumatisme
La résilience est la capacité à se reconstruire après un traumatisme. Il existe des facteurs favorisant la résilience. Un psycho praticien peut aider une personne à entamer un processus de résilience via un accompagnement thérapeutique. Je vous accompagne en séance de thérapie brève (méthodes PEAT) sur votre chemin de résilience en cabinet à Carcassonne et Quillan.

Accompagner un enfant ou un ado victime de harcèlement scolaire
Si le harcèlement scolaire n'est pas un phénomène nouveau, ce sont ses formes qui ont changées. Prenant aujourd’hui aussi la forme de cyberharcèlement, les mots et gestes blessants ne sont plus seulement échangés dans la cour de récrée mais aussi sur Tik Tok, Instagram ou Twitch. En France les chiffres sont horrifiants, puisque près d’un enfant sur 10 en serait victime. Ils seraient donc des millions à souffrir en silence. Comment accompagner un enfant ou un ado à se reconstruire ?

Les psys ? Comment les distinguer et qui consulter ?
Psychopraticien, psychothérapeute, psychologue, psychiatre, thérapeute...Il n’est pas facile de s’y retrouver face à toutes ces terminologies lorsque l’on recherche LA PERSONNE pour nous accompagner dans nos problématiques de vie et du quotidien. Un seul point commun à tous : ils exercent des métiers destinés à offrir une aide psychologique. Découvrons les différences entre ces professions et ces diverses pratiques « psy ».

Se libérer de l'anxiété avec l'aide des Méthodes PEAT
Les troubles anxieux sont très fréquents de nos jours et touchent environ 15 à 20 % de la population. L’anxiété peut revêtir de multiples formes et devenir profondément handicapante pour la personne qui en souffre. Les Méthodes PEAT permettent d’effectuer un travail profond et durable sur les causes de ces troubles et ainsi retrouver un état d’être plus serein

Nos enfants, ces miroirs qui nous apprennent à nous connaitre
Qu’ils soient petits ou grands, nos enfants nous inquiètent, énervent, posent question. Et si leurs comportements reflétaient nos propres tensions et incohérences secrètes ? Véritables miroirs de notre propre monde émotionnel, nos enfants allument en nous tout ce qui a besoin d’être accepté et libéré.

Le post-partum et ses souffrances, toujours tabou ?
Lorsque l’on attend un enfant, nous sommes extrêmement bien suivies et préparées à l’accouchement, mais très peu à l'après. Certaines d’entre nous traversent le post partum sans en avoir presque entendu parler. Période pourtant si intense, physiquement et émotionnellement, le post partum serait-il tabou ? Tranchées, lochies, brûlures, fatigue, chute d’hormones, corps transformé, anxiété, syndrome post traumatique en passant par les douleurs liées à la montée de lait,...

Les Méthodes PEAT au secours des femmes victimes de birth trauma (accouchement traumatique)
Pour certaines femmes, le jour de l’accouchement est le plus beau de leur vie quand pour d’autres mettre un enfant au monde est une véritable épreuve. Et c’est souvent le cas... Le « birth trauma » ou « traumatisme de la naissance » peut avoir de lourdes conséquences psychologiques : angoisse, panique, cauchemars récurrents, troubles du sommeil et de l'attention, dépression. Les Méthodes PEAT nous offrent de nombreux outils pour dépasser l’accouchement traumatique.

Burn out, quand la charge mentale rencontre la charge affective
Le burn-out est un syndrome d’épuisement physique et émotionnel qui se manifeste par un sentiment de débordement. Souvent révélateur d’un trop plein de fatigue et d’émotions suite à une période de stress et de surmenage intense et prolongée, il est généralement associé au travail mais peut être aussi lié à d’autres sphères de notre vie. Le burn-out, peut toucher tout le monde puisqu’une personne sur trois en a fait l’expérience. Ses causes sont multiples et le stress est toujours responsable.

Deuil : accepter l'intolérable avec le soutien des Méthodes PEAT
Le deuil fait clairement parti des moments les plus difficiles que tout un chacun peut traverser dans une existence. La perte d’un être cher est un tsunami émotionnel qui lorsque nous le traversons, impacte toutes les sphères de notre vie. Submergé par la douleur, il peut être compliqué voire impossible d’accepter que nous ne reverrons plus jamais l’être aimé. Comment surmonter cette réalité qui lorsque nous la traversons n’a aucun sens pour nous ?

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