Qu’ils soient petits ou grands, nos enfants nous inquiètent, énervent, posent question. Et si leurs comportements reflétaient nos propres tensions et incohérences secrètes ? Véritables miroirs de notre propre monde émotionnel, nos enfants allument en nous tout ce qui a besoin d’être accepté et libéré.
Nos enfants, véritables reflets de nos émotions
Il est très difficile et déstabilisant d’assister aux excès émotionnels de nos enfants, que ce soit faire face à un enfant de 2 ans qui se cogne la tête quand il est en colère ou un ado hystérique qui ne veut pas lâcher son portable. Comment appréhender ces comportements ? De nombreux thérapeutes et pédopsychiatres se penchent sur la question et sont formels : les comportements des enfants reflètent les tensions internes de leurs parents… Si un enfant crie pour un rien, manifeste de la colère, fait des caprices, il est important de se poser quelques questions : Êtes-vous impatient(e) ? Avez-vous de la colère non exprimée contre quelqu’un ? En bref, comment vous sentez vous à l’intérieur ?
Les enfants nous renvoient, très souvent, de puissants signaux sur ce que nous sommes nous-mêmes à l’intérieur. Y être attentif permet d’apprendre sur soi, mais nous aide surtout à grandir. Nos enfants via cet effet miroir sont de très puissants leviers de développement personnel, car ils mettent en lumière nos souffrances et traumas. Lorsque l’on parle ici de trauma, on ne parle pas uniquement des traumas extrêmement lourds comme les violences physiques, les accidents et le deuil. Il s’agit de tout ces évènements parfois presque anodins aux yeux des autres qui ont fait chavirer notre univers intérieur : les phrases de jugement, le dénigrement reçu continuellement dans l'enfance, les claques ou fessés etc. Nos enfants reflètent et expriment nos émotions d’autant mieux qu’ils les « absorbent » et les restituent sans frein puisque la maturité de leur cerveau ne les autorise pas à raisonner et à les réguler.
Se remettre en question : est-ce la clé ?
L’interaction entre nous et notre enfant est la première relation qu’il expérimente. Son importance pour le développement de ses relations ultérieures est donc primordiale. Il est donc essentiel pour nous parents d’être attentif à cet effet miroir et d’accepter de nous remettre un peu en cause, en sachant que nous ne le ferons jamais pour rien. Et si nous ne le faisons pas, notre enfant par ses comportements continuera d’appuyer sur toutes nos poches de chagrin, de colère, de désespoir jusqu’à ce que nous acceptions de les libérer. Il est donc important lorsque l’occasion se présente et que notre enfant « allume » des choses en nous de nous interroger vraiment : quel rapport entretenez-vous au monde ? Etes-vous bien, sereine dans votre vie et dans votre famille ?
Se poser toutes ces questions n’est pas toujours aisé et nous pouvons avoir envie de ne pas y faire face pour éviter de faire remonter nos émotions. Il est important d’accepter ce que l’on peut y voir, cette émotion vient nous informer qu’il y a quelque chose à écouter, à guérir et à libérer. Cela peut venir d’un traumatisme d’enfance ou d’une fragilité émotionnelle. Il faut également prendre en compte que si nous, parents, réprimons nos émotions, nos enfants se diront que les leurs ne sont pas acceptables non plus et les émotions non verbalisées et non acceptées risquent de s’enfouir, de grossir et de ressortir avec plus de puissance dès qu’elles en auront l’occasion.
A nous parents de donner l’exemple en étant à l’écoute de nos émotions !
Ressentir et verbaliser nos émotions seraient donc l’une des clés pour nous aider nous-même mais aussi aider notre enfant (par effet de mimétisme) à traverser ses émotions. Les neurosciences ont démontré que le fait de poser des mots sur des émotions déclenchait automatiquement un processus de libération (ou de « traversée » de l’émotion) et ensuite un bien-être. La simple phrase « je me sens … », permet d’envoyer ce message à nos enfants et nous fait aussi du bien.
Lorsque nous sommes stressés, ressentons de la peine ou de la colère, nous l’avons bien compris, nos enfants nous renverront cette émotion. Il est donc important d’en prendre conscience et nous apaiser afin de laisser aussi la place aux émotions de nos enfants de s’exprimer car elles ne seront plus occultées par les nôtres.
En ayant cette compréhension, nous nous permettons de faire la paix avec nos enfants et nos blessures profondes. Nous nous donnons le droit de nous réconcilier avec notre histoire et nous pouvons faire le choix de nous y plonger plus profondément avec l’accompagnement d’un professionnel. En faisant ce travail sur nous-même nous offrons à nos enfants l’espace d’écrire leur propre histoire sans les influencer par notre vécu et faisons ainsi véritablement notre travail de parent qui est d’être un guide, un accompagnateur de leur évolution.
Les Méthodes PEAT pour se libérer de nos bagages traumatiques et émotionnels
Parfois, notre relation à notre enfant appuie sur trop de boutons à la fois et fait remonter trop de souffrance d’un coup. Il peut être vite facile de perdre pied, car nous n’arrivons pas à faire face à toutes ces choses qui s’allument en nous. La relation peut rapidement se détériorer et l’enfant s’ancrer dans des comportements qui ne cesse de renforcer nos souffrances. C’est qu’il est temps d’effectuer un travail plus profond.
Les Méthodes PEAT offrent une véritable opportunité de libération des charges émotionnelles emmagasinées en nous depuis notre naissance. Par différents procéder ces Méthodes permettent une libération rapide et durable de nos souffrances et blessures enfouies dans notre inconscient. Elles permettent également de libérer les scènes de conflit entre vous et votre enfant, que ce soit un conflit ouvert connu du parent ou un ensemble de blessures intériorisées et non exprimées mais qui déstabilisent la relation. Souvent en tant que parent nous n’avons pas conscience de ces blessures.
Grâce aux Méthodes PEAT nous mettrons en lumière vos conflits internes afin de désactiver les charges émotionnelles associés à ces souffrances et ainsi créer un espace de partage plus serein avec votre enfant.
En effectuant un travail sur les polarités, nos dualités et conflits intérieurs sont intégrés, ce qui permet de limiter les répétitions de situation et ainsi ne pas transmettre nos propres émotions difficiles et souffrances à notre enfant.
Je vous accompagne avec bienveillance et empathie aussi bien en cabinet à Quillan et Carcassonne, qu’en distanciel en visioconférence, afin de vous faire pleinement apprécier votre relation avec votre enfant. N’hésitez pas à me contacter pour prendre RDV ou discuter de vos difficultés.
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